案外少なくないのが、コレステロールを下げるためにサプリメントを摂取している人です。コレステロールとは、細胞膜の材料に使われているなど人体にはなくてはならないものです。

血液中のコレステロールが多過ぎた場合に、血管が詰まって硬くなります。命に関わる動脈硬化や心筋梗塞などの重大な病気の要因になることもあり得ます。血液中のコレステロールを調整効果がある成分をサプリメントで補給しているという人は多いようです。植物ステロールという成分が、コレステロールを効果的に抑えることができるようです。天然成分である植物ステロールは、植物胚芽に存在しており、野菜や果物、植物性油脂などから摂取できるといいます。植物性ステロールは、コレステロールが小腸で吸収されるスピードを抑え、血液中の総コレステロール値とLDLコレステロール値を下げる効果があるといいます。植物性ステロールがコレステロールを下げる効果に関しては臨床試験も行われています。植物性ステロールのサプリメントの中には、特保の認可が下りているものもあるようです。植物ステロールのサプリメントは粉末や錠剤加工され、販売されているものが大半です。一緒にDHAやEPAのサプリメントを摂るようにすると、もっとコレステロールの調整に効果的だそうです。
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