お腹周りを引き締めるためダイエット

お腹周りを引き締めるためダイエット

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腹周りの筋肉を刺激し、ウエストについた脂肪を燃やすことが、ウエストの引き締めにつながります。年を取ると筋肉量が低下して代謝が下がるため、昔と変わらない量の食事をしているとお腹に脂肪が蓄積されます。ボデ Read More